Вся правда о красоте. Стать красивой внутри с снаружи

Вся правда о красоте. Стать красивой внутри с снаружи

Наверное, каждая из вас время от времени задается вопросом: как стать красивой и нравиться мужчинам? Действительно, в эпоху продвинутой эстетической медицины, инъекционной и аппаратной косметологии, фитнеса, а также правильного питания этот вопрос, казалось бы, очень легко решается. Тем не менее, я бы не стал столь безрассудно полагаться на самосовершенствование посредством этих общеизвестных средств. Почему? Потому что стать красивой вам не помогут никаких меры, если вы не счастливы внутри и находитесь не в ладах сами с собой.

Читать дальше

Бег по утрам: как я стал сильнее

Бег по утрам: как я стал сильнее

Если вы когда-нибудь практиковали бег по утрам, то, скорее всего, знаете о неизменном эффекте: после пробежки появляется приятное чувство легкости в теле, свежести в голове и спокойствия на душе.

Бег по утрам – это мой регулярный ритуал! Я достаточно давно ввел его в свою жизнь и смог прочувствовать на себе все его влияние.

И в этой статье я хочу поделиться с вами всеми положительными эффектами от утреннего бега.

Читать дальше