Как полюбить себя? 9 приятных шагов

как полюбить себя

Приветствую вас, милые женщины! В этой статье мы поговорим о том, как полюбить себя. Тему эту я решил поднять после того, как осознал, что главной причиной неудач в личных отношениях моих клиенток является их нелюбовь к себе. Причем, спешу заметить, что нередко это бывают вполне состоявшиеся в финансовом плане, эффектно выглядящие женщины, у которых, казалось бы, совершенно нет предпосылок к такому отношению к себе.

Как полюбить себя: девять важных пунктов

Итак, давайте рассмотрим девять пунктов, которые в полной мере станут ответом на вопрос Как полюбить себя.

Ухаживайте за собой

Не устану говорить о том, что красивая женщина — это ухоженная женщина. В свою очередь, ухоженная женщина — это та женщина, которая себя любит. Не экономьте на косметических средствах и времени, предусмотренному на уход за собой. Постарайтесь максимально сократить вмешательство специалистов индустрии красоты в груминговые процедуры (маникюр, укладку, макияж, легкие косметологические процедуры), предоставив реализацию этого таинства себе самой.

Делайте себе небольшие подарки

Если у вас плохое настроение, сделайте себе утешительный подарок. Причем это не должно быть пирожное или тортик, съеденные на ночь. Оптимальным вариантом будет посещение какого-либо занимательного мероприятия (например, картинной галереи) или приобретение новой детали гардероба или туалетного столика.

Чаще общайтесь с мужчинами

Одним из наиболее простых ответов на вопрос Как полюбить себя является легкое кокетство, ведь это — лучший способ ненавязчиво “напроситься” на комплименты. А что, как не комплименты от мужчины, смогут повысить вашу самооценку? Даже если у вас есть постоянный партнер, которого вы безумно любите, не оставляйте данный пункт без внимания. Поверьте, что ему будет приятней видеть рядом с собой цветущую, общительную и позитивно настроенную женщину, нежели ту, которая будет постоянно изнурять свою психику придирками к себе.

Стремитесь к самореализации

Иногда главной причиной нелюбви к себе является именно отсутствие самореализации. Неважно, что вы подразумеваете под этим словом — рост по карьерной лестнице или достойное воспитание своих детей, главное, чтобы вы наконец начали стремиться к тому, о чем мечтали с самого детства и перестали заниматься тем, что вам не нравится.

Не общайтесь с теми, кто занижает вашу самооценку

Не менее актуальной проблемой женщин с заниженной самооценкой является регулярное общение с теми, кто им ее занижает. Это может быть начальство, сотрудники, завистливые подруги, родственники и даже муж. Если после общения с кем-либо у вас остается неприятный осадок в душе — сокращайте частоту и продолжительность таких встреч, а в идеале — вообще перестаньте поддерживать какие-либо взаимоотношения с этим человеком (в частности, это касается тех случаев, когда психологическое давление оказывает именно ваш партнер).

Займитесь танцами

Танцы — это также замечательный ответ на вопрос Как полюбить себя! Представьте, что спустя какие-то пару месяцев у вас появятся стабильные результаты, и вы станете пластично и красиво двигаться под музыку. Благодаря этому вам наконец начнет нравиться ваше отражение в зеркале, и вы станете еще на один шаг ближе на пути обретения любви к себе.

Старайтесь одеваться так, как будто у вас каждый день — первое свидание

Представьте, что каждый раз, выходя из дома, вы будете окружены моделями в красивых вечерних платьях. Сможет ли ваш наряд составить им достойную конкуренцию? Если нет, смело меняйте его на другой, более привлекательный. Таким образом вы все время будете чувствовать себя “на коне” и гораздо реже переживать о том, что в вас что-то не так.

Улыбайтесь себе и людям

То, что улыбка — самый простой и общедоступный путь к обретению расположения окружающих, я полагаю, знают все. В свою очередь, улыбаясь себе в зеркало, вы настраиваетесь на позитивное восприятие себя. В большинстве простая улыбка действует намного эффективней, нежели пресловутая фраза из аутотренинга: “Я самая красивая, самая хорошая и самая умная”, просто даже потому, что визуально полученная информация осознается куда более глубже, чем та, которая была услышана.

Чаще обнимайтесь

Ученые давно доказали, что человеку для счастья нужно обниматься не менее пяти раз в день (в идеале — больше десяти раз), желательно — с действительно близкими людьми. Подобный жест совершенно не говорит о вашей несамостоятельности и несамодостаточности. В процессе передаются особые сигналы в ваш мозг, которые говорят о том, что вы любимы и приятны вашему партнеру по объятиям.

Кстати, у меня есть специальный курс [ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ]. В этом курсе Вы узнаете, как за 10-15 минут в день с помощью простых и приятных упражнений наполнить свою жизнь энергией и драйвом.

[ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ]

На этом я закончу. Почерпнули ли вы из этой статьи что-то полезное? Есть ли у вас собственные методы обретения любви к себе? Пишите ваши ответы в комментариях!  

comments powered by HyperComments