Когда пора в жизни все менять?

Иногда в жизни наступает момент, когда все беды и неприятности сразу сваливаются на голову. Мы задаем себе вопросы; «Почему именно я?», «Почему именно сейчас?». Впадая в панику или депрессию, виним мир за несправедливость по отношению к нам. И череда непредсказуемых событий все больше угнетает и навевает мысли о сглазе, порче, карме и магнитных полях… И как с этим справиться?

Конечно, можно долго размышлять о причинах наших неприятностей, пытаться распутать этот таинственный узел походами к разного рода специалистам, которые у каждого более менее мнимого человека способны найти охапку проблем. И часть людей поступает именно так!

И я уверен на 100%, что всем таинственным и нежданным проблемам есть свое объяснение. Только кто-то это объяснение находит быстро, а кто-то месяцами мучается в поисках причин и так их не находит.

Другая же часть людей просто «переживает» этот этап своей жизни, надеясь на скорый конец злосчастной «черной полосы». При этом они даже не пытаются понять, объяснить, проанализировать это. Для них, как правило, все беды — несправедливость высших сил по отношению к ним.

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ПОРА ВСЕ МЕНЯТЬ?

Есть определенные закономерные признаки того, что в вашей жизни что-то идет не так. Давайте их рассмотрим.

  1. Вы живете с внутренним ощущение тревоги и напряженности
    Это чувство сидит где-то в голове. Из-за него вы можете перестать доверять окружающим и начать во всех видеть обманщиков. Если раньше вы могли согласиться на какое-либо авантюрное дело, то сейчас вы склонны избегать «лишних» действий. Да и вообще, лучше посидеть дома — так безопасней. Итак уже хватает тех проблем, которые накопились!
  2. Вы чаще чувствуете себя уставшим и обессиленным, чем радостным и наполненным
    Это про ваши эмоции. В такие моменты вас ничего не радует, мир кажется мрачным, на душе «кошки скребут», даже если на то нет основательных причин. Вы бессмысленно скитаетесь по квартире или наоборот, если позволяет время, постоянно спите. Желание заняться чем-то полезным или интересным отсутствует. Да и если желание появляется, то будто не хватает энергетического ресурса, чтобы просто начать что-то делать.
  3. Привычный отдых уже не восстанавливает энергию
    Часто это можно описать так, будто ваш физиологический возраст — лет 100, будто вы старая бабка или дед. Если раньше ваши силы восстанавливались обычным сном, и на утро вы чувствовали себя бодрым и выспавшемся, то сейчас ваше тело в течении дня пытается выкроить лишние пол часа на то, чтобы полежать и вздремнуть.
  4. У вас появляются вредные привычки
    Если вы начали курить или выпивать, чего раньше не делали, значит настал тот самый критический момент в вашей жизни, когда действительно пора все менять. Но вредные привычки могут проявляться и в других, не столь очевидных вещах. Скажем, вы можете начать много употреблять вредной пищи, смотреть глупые сериалы или играть в компьютерные игры, которые только убивают ваше время.
  5. Вам кажется, что мир вам показывает некие знаки
    Часто эти знаки проявляются через людей. Кто-то из вашего неблизкого окружения случайно может обратить пару бессмысленных фраз, которые «влезут» в вашу голову. Или ваши грандиозные планы, которые вы строили долгое время, внезапно кардинально меняются. Будто им и не должно было осуществиться. Вокруг вас даже могут происходить различные мистические странности, которые невозможно объяснить логически.
  6. Вы стали упускать важные в жизни моменты
    Так случается, что из-за всего происходящего вы можете испортить отношения с вашими близкими: без причины накричать на ребенка, не позвонить лишний раз маме, обидеть друга, не уделить внимание своему любимому и т.д. Потом вы спрашиваете себя: «Какая муха меня укусила?. Раньше я так никогда не поступала!»

КАК ВЫЙТИ ИЗ СИТУАЦИИ

Для начала, постарайтесь остановить внимание на моменте «сейчас» и оценить обстановку вокруг себя. 

Сядьте поудобней или прилягте, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и задайте вопрос: «Что сейчас со мной происходит?». Покрутите возникающие мысли у вас в голове, вспомните все ситуации, которые с вами произошли. Сделайте еще несколько глубоких вдохов и выдохов и примите решение выйти из вашего текущего состояния.

Сразу после этого постарайтесь найти ресурсы на какую-нибудь отдаленную от ваших ежедневных дел практику. Скажем, позанимайтесь тем, чего вы давно уже не делали, но хотели бы сделать. Найдите это занятие и уделите ему как минимум ближайший час., отложим все свои суетные дела на потом.

В течении ближайшей недели постарайтесь проводить время только с теми людьми, с которыми вам хочется или же, если вы хотите быть в одиночестве, то организуйте для себя это. Каждый день уделяйте минимум 1 час времени тому, что вам очень хочется делать.

К концу недели у вас может улучшиться общее состояние. Тогда снова остановите время вокруг себя, погрузитесь в свои чувства и ощущения и задайте себе вопрос: «Что мне пора изменить в своей жизни?». Ждите ответа из закромов своего подсознания до тех пор, пока он не появится в вашей голове.

Если же вы еще не почувствовали каких-то улучшений, то продолжайте делать тоже самое еще одну неделю. Теперь постарайтесь уделить себе любимому 2 часа в день или больше. И попробуйте поговорить со своим подсознание в конце следующей недели.

В случае, когда вам становиться только хуже, желательно обратиться к специалисту: к хорошему психотерапевту или коучу. Но все же надеюсь, что у вас до этого не дойдет.

Не допускайте, чтобы в вашей жизни наступали такие моменты, ведь из них не просто выпутаться! Для этого старайтесь всегда внимательно относиться ко всему происходящему с вами и с вашими близкими.

Успехов!

comments powered by HyperComments