Ко мне часто обращаются женщины, которые тяготятся своим браком, недовольны мужем, не испытывают счастья в семье. Попадая в жизненный тупик, они спрашивают, как закончить отношения, которые себя изжили, при этом не причинить боль мужчине и не остаться самой у разбитого корыта?

Всем хочется максимально безболезненно разорвать обременительную связь, чтобы все как-то само собой рассосалось, прошло гладко, никому не причинило неудобств и страданий. Но нужно быть готовой к тому, что поначалу будет и больно, и страшно, и стыдно.

Это естественный процесс. Если подойти к вопросу грамотно, получить необходимые знания, то завершить отношения и начать новую жизнь получится гораздо спокойнее и эффективнее.

Как правильно закончить отношения с мужчиной

Бывает, что женщина хочет разорвать отношения с мужем-манипулятором, но не может этого сделать, несмотря на постоянный дискомфорт и взаимные упреки.

Ее останавливают долгие годы, проведенные вместе.

Иногда близкие отношения закончены с мужем, но есть еще дети, и женщина испытывает чувство вины перед ними, за то, что разрушает, хоть и ущербную, но семью. Надеется, что муж сам поймет необходимость расстаться.

Однако с абьюзерами и манипуляторами так не работает. Если вы захотите разорвать связь, муж будет всячески оскорблять вас, унижать, давить на болевые точки. Вместо того, чтобы бежать, роняя тапки, вы начнете сомневаться в своем решении и будете и дальше тратить жизнь на недостойного мужчину.

Для того, чтобы выйти из тягостных отношений максимально безболезненно, требуется пройти 5 обязательных шагов, которые помогут понять, что нужно делать, чтобы построить гармоничные отношения.

1. Понять, что отношения уже умерли. Диагностика основных причин и фактов

В первую очередь, нужно понять, что токсичный, не уважающий вас человек питается вашей энергией, получает удовольствие от ваших страданий. Он может не давать развод, угрожать расправой, шантажировать детьми или имуществом.

Идти у него на поводу и соглашаться на его условия — плохая идея. Пора заканчивать отношения, пока у вас еще есть шанс начать все заново и создать счастливую семью.

В конце концов, развод можно получить и без согласия супруга, просто на это потребуется чуть больше времени. Главное, понять, что вы действуете себе во благо, и не винить себя ни в чем.

Да, вы ошиблись с выбором мужчины, не знали, как определить, подходит вам человек или нет, будет ли вам с ним комфортно. Но ошибки можно и нужно исправлять.

Если вы получите необходимые знания и учтете прошлый негативный опыт, то обязательно придете к благополучной счастливой жизни.

Кстати, в том, что отношения заканчиваются, не всегда виноват мужчина. Например, у участницы моей обучающей программы был муж, вполне себе подходящий для долгосрочных отношений, с ним можно было создать счастливую семью. Но женщина была не научена, как правильно отношения развивать, управлять ими, поддерживать интерес любимого человека.

Она плыла по течению, не особо беспокоясь о том, комфортно ли партнеру рядом с ней? В итоге отношения были на грани развода, вот-вот и закончились бы. Муж начал позволять себе не приходить домой, оставался где-то с любовницей на ночь. В жене он перестал видеть любимую женщину, ради которой был готов на все.

Если бы женщина не совершала ошибки, вовремя задумалась и проанализировала, когда отношения дали трещину, почему у нее в семье начался разлад, нашла бы способ их перезагрузить, до кризисной ситуации в семье не дошло бы. Разрушить отношения вы всегда можете, но уметь их перезагружать и сохранять нужно уметь. Это важный навык для всех женщин.

Узнать, как выйти из тупика, вернуть отношениям былые чувства и счастливые эмоции, вы сможете на бесплатном 5-дневном онлайн-курсе «Перезагрузка отношений».

2. Понять, что пора заканчивать отношения. Принять решение о расставании

Когда отношения становятся в тягость, общение с партнером не приносит радости и даже домой идти не хочется, решение расстаться будет самым правильным. Надеяться на то, что унижающий, третирующий вас муж изменится, не стоит. Люди редко меняются, особенно, находясь в комфортных для себя условиях. Единственный выход — закончить отношения.

Здесь можно привести пример с нелюбимой, низкооплачиваемой работой. Вы на нее каждый день ходите, не получаете удовольствия, но вроде какие-то копейки получаете и год за годом надеетесь, что когда-нибудь станет лучше или вдруг подвернется интересная вакансия. Это позиция неудачника, который считает, что другого он не достоин, лучше такая работа, чем никакой вовсе.

В итоге проходят годы, а то и вся жизнь, и ничего не меняется. Чтобы добиться лучшего, нужно действовать. Брать ответственность на себя, принимать кардинальные меры и заканчивать отношения.

Вы не сможете построить новые качественные отношения, пока не закончите старые. Если снова обратиться к аналогии с работой, то получается, что, уволившись с насиженного места, вы сначала испытываете стресс, боитесь остаться без средств к существованию.

Но необходимость обеспечить свои базовые потребности заставит вас заняться поиском новой работы. Выбирать ее вы будете уже с учетом прежнего опыта. Может быть, придется получить дополнительное образование, чтобы устроиться получше.

Так и с мужчинами. Чтобы начать новые отношения, нужно отпустить прошлые отношения. Только тогда вы почувствуете себя свободно и разрешите себе стать счастливой.

Главное, не бросаться снова в омут с головой. Сделайте паузу и проанализируйте предыдущий опыт. Определите конкретные причины, по которым ваши отношения изжили себя. Для того, чтобы создать качественный союз, нужно получить знания, научиться понимать, какой человек вам нужен, как привлечь нужного партнера.

Знайте, если вы не готовы к самостоятельности и развитию, уходить вам еще рано. Если вы уволитесь с работы, возвращаться вам придется на худших условиях. Правила уже начнете диктовать не вы, а вам.

Муж, от которого вы уходите, а потом возвращаетесь, перестанет вас уважать и станет припоминать вам эту ситуацию при каждом удобном случае. Более того, не нужно надеяться, что старые отношения улучшаться. Завершая ненужные отношения с непригодным мужчиной для серьезных отношений, всегда ставьте точку без возврата назад.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ И ПЕРЕЖИТЬ КРИЗИС В ОТНОШЕНИЯХ

3. Пройти через внутреннее сопротивление «я не могу закончить отношения», «а что, если бы я…»

Женщина думает: «Как закончить отношения с мужчиной, если мы с ним уже много лет вместе?». Ее терзает чувство вины: как он без меня останется, переживет ли расставание?

Мы все очень зависимы от стабильности, даже если она мнимая, не удовлетворяющая нашим ожиданиям. Нам проще обманывать себя, убеждать в том, что «бьет — значит любит», «пьет — это не навсегда», «унижает — просто характер такой».

К этому всему примешивается чувство вины. Заканчивая отношения, женщина начинает думать, что это она вела себя не так, не смогла построить крепкие отношения. Или что она недостаточно умна, красива и далее по списку.

Ей не хочется, чтобы окружающие после ее расставания говорили, что она не справилась с ролью любящей жены, примерной матери, хорошей хозяйки. Вероятность столкнуться с непониманием общества, если вы стали инициатором расставания, действительно существует. Но из-за этого не стоит лишать себя возможности стать счастливой.

Кроме этого, женщину пугает страх одиночества и ненужности. Она боится, что не сможет никогда встретить нормального мужчину. Поэтому продолжает терпеть, подстраиваться, жить по привычке.

ОШИБКИ В ОТНОШЕНИЯХ С МУЖЧИНОЙ

4. Что говорить при расставании с мужчиной? Фразы, чтобы безболезненно закончить отношения

Законченные чувства — это всегда грустно, но иногда это необходимо. В идеале, расставаться нужно не врагами, но закончить отношения красиво получается далеко не всегда.

Сложно уходить от партнера, который унижал, оскорблял, ни во что не ставил. С таким человеком не получится посидеть, поговорить, душевно попрощаться. А завершать отношения надо обязательно.

Чтобы уйти с легким сердцем, поставить уверенную точку, можно рассказать ему о том, почему вы не смогли продолжить отношения, как вам было тяжело, и почему такой вариант взаимоотношений вам не подходит.

Возможно, ваш партнер сможет понять вас и сделать выводы на будущее. Конечно, от него потребуется серьезная внутренняя работа, но шанс, что он не возьмет бывшие проблемы в следующие отношения, есть.

С человеком, с которым вы открыто не конфликтовали или у вас общие дети, постарайтесь сохранить теплые отношения, так как вам придется время от времени общаться.

Поблагодарите его за все хорошее, что случалось в вашей жизни. Дайте понять, что не держите на него обиду и на вашу помощь и поддержку в трудную минуту он может рассчитывать.

Проявите честность и искренность, простите и отпустите. Комфортное экологичное завершение отношений поможет вам быстрее начать новую жизнь и встретить настоящую любовь.

КАК НАЧАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ И СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ ЖЕНЩИНОЙ?

5. Закончить отношения в голове. Перезагрузить себя на счастливое будущее

Незаконченные отношения — это некий балласт, который неизбежно тянет на дно. Раз вы решили расстаться с человеком, вы однозначно не счастливы в отношениях с ним. Соглашаясь на негативную связь, вы попадаете в своеобразный «капкан».

Например, женщина жалуется, что муж ее постоянно критикует, не уважает, обесценивает. Но она боится, что останется одна, если бросит его. Но так ли страшно одиночество по сравнению с перманентным негативом в семье?

Находясь под постоянным прессингом, испытывая чувство неполноценности, женщина начинает деградировать, терять веру в свои способности, загонять себя в угол.

Надо просто осознать, что отношения с этим мужчиной завершены. Продолжение взаимной пытки бессмысленно. Не нужно бояться остаться наедине с собой на какой-то период. Это повод перезагрузиться, обновиться, получить знания, которые помогут притягивать достойных мужчин и отсекать токсичных и непорядочных.

Если вы живете с абьюзером, значит, однозначно у вас уже низкая самооценка. Чем дольше вы продолжите находиться с ним рядом, тем больше он будет вас критиковать и унижать. Поэтому и ваша самооценка будет продолжать падать и падать. Создать новые отношения с низкой самооценкой сложнее, чем когда вы находитесь в гармоничном состоянии.

Поэтому уложите в голове, что отношения завершены, и расставайтесь, разъезжайтесь без сожаления. Чем быстрее, тем лучше. Тем больше времени у вас освободится на себя и личное развитие. Прошлые отношения не должны встать на вашем пути к новой жизни.

Регистрируйтесь на бесплатный 5-дневный онлайн-курс «Притяжение достойных мужчин», и уже в первый день эфира онлайн-курса вы поймете настоящие причины, почему вы до сих пор еще не встретили мужчину своей мечты, а были в разрушающих отношениях. Узнаете, как познакомиться с достойным мужчиной и начать новые гармоничные отношения без манипуляций и обманов.