КАК ОПРЕДЕЛИТЬ И ПЕРЕЖИТЬ КРИЗИС В ОТНОШЕНИЯХ

Кризис в отношениях – это не приговор и не 100%-ый признак скорого разрушения брака. Кризисы отношений случаются у многих пар, могут стать переходным периодом и помочь улучшить супружеские отношения.

В само значение слова «кризис» в отношениях с мужем заложено значение «решение, поворотный пункт, перелом, пора переходного состояния», а не развод. В течение всей жизни одна и та же семья может столкнуться с несколькими кризисными периодами в отношениях.

Кризис семейных отношений всегда связан с объективными причинами. И да, иногда они являются одной из причин неизбежного развода.

Пара становится старше, отношения стали обыденностью. Появляются и взрослеют дети. Или, наоборот, их отсутствие создает пустоту.

Бывает, что кризис семейной жизни субъективен. Быт, однообразная семейная жизнь, болезни, стрессы, переезды, изменение материального и социального статуса. В паре нет идеальных отношений и она оказывается на грани развода. Потому что каждый реагирует на эти потрясения по-разному.

Нормативные и ненормативные семейные кризисы объединяет одно – столкнувшись с каждым из них, пара может не выдержать и разойтись. А может перезагрузить свои отношения и выйти на более высокий уровень. В этом поможет психология семейных отношений.

В этой статье я расскажу, когда и какие грани кризиса семейных отношений ждут каждую семью буквально по годам. Зная причины, признаки и этапы кризиса взаимоотношений, можно не только пережить кризис и предупредить развод, но и сохранить семью, наладить отношения и стать еще ближе.

Признаки и причины кризиса в отношениях

Когда наступает кризис в отношениях и чем он вызван? Как понять, что начался кризис в отношениях?
Некоторым парам сложно отличить кризисный период в отношениях от бытовых ссор.

Кризис – это хроническое выяснение отношений, когда супругам сложно вспомнить с чего все началось и самостоятельно без психолога размотать клубок обид и претензий.

Трудности, связанные с прохождением основных этапов жизненного цикла, в психологии называют нормативными кризисами. Семья может переживать и ненормативные кризисы, связанные с негативными жизненными событиями.

Причины таких кризисов могут быть индивидуальными. Кому-то «помогают» свекровь или теща. Потенциальной причиной могут стать и друзья со своими «нужными» советами.

Основные причины кризисов для большинства пар:

  • Вынужденные компромиссы. Где должно возникать взаимопонимание, появляется «война интересов и ощущение, что вас не слышат». Происходит типичное расставание по причине: «Не сошлись характерами», «мы совсем разные».
  • Замалчивание проблем. Претензий и обид все больше, партнеры молчат и натянуто улыбаются, между ними ощущается напряжение. Ситуация нарастает, как снежный ком. А спусковым крючком станет банальность – что-то вроде поставленной не на свое место чашки.
  • Угасание чувств. Как правило, это происходит незаметно. Просто однажды, спустя много лет, она просыпается и понимает – рядом с ней в постели лежит не тот любящий и заботливый мужчина, с которым она когда-то с радостью шла в отношения, а совершенно чужой человек. Холодный, безучастный, посторонний.

Мужчина тоже может начать терять интерес. Что делать в такой ситуации, я рассказывал.



  • Возрастная переоценка ценностей. Этот феномен называется кризисом среднего возраста. Люди в определенном возрасте задаются вопросами: «Зачем я живу?», «На что я трачу свою жизнь?». Могут возникнуть сомнения и в выборе спутника жизни.
  • Приоритеты. Кто-то в паре может расставить их не в пользу семейной жизни. Например, для кого-то важна карьера. Возможен вариант, когда кто-то, чаще всего женщина, живет своим партнером и отодвигает собственные желания и потребности на второй план.
  • Жизненные потрясения, перемены. Партнеры находятся в состоянии стресса и проявляют нетерпимость друг к другу.Не во всех парах кризис в отношениях проходит в острой форме, с криками, битьем посуды. Иногда партнеры внешне доброжелательны и спокойны, но постепенно отдаляются.

Главные признаки грядущего кризиса семейных отношений:

  • раздражаетесь и ссоритесь на пустом месте и по малейшим поводам, на людях в общественных местах;
  • открыто и на людях демонстрируете взаимное неуважение, что является одной из причин ухудшения отношений в дальнейшем;
  • равнодушны к радости, бедам или потребностям друг друга;
  • не желаете обсуждать проблемы, перекладываете ответственность, считаете, что партнер должен сам все знать или догадаться, жалуетесь, что «не слышите друг друга»;
  • не желаете физической близости друг с другом, интимные отношения идут на спад и полностью прекращаются, начинаются измены;
  • когда вы вроде как миритесь, между вами остается напряжение и скрытая обида;
  • отдаляетесь, не строите совместные планы, отсутствие общих интересов, предпочитаете общество друзей, хотите побыть в одиночестве, прожить день по-своему.

Еще один типичный признак, что отношения переживают кризис – это желание «наказывать» партнера за его проступки, например, дефицитом внимания, холодным отношением, изменами. Если вы уже испытывали боль измен, или не хотите их допустить в ваших отношениях, обязательно посмотрите мой онлайн-курс «Антиизмена».

Филипп Литвиненко курс Антиизмена от мужских измен

Кризис в отношениях по годам

Какие кризисы бывают до брака и в семейной жизни? Нормативные периоды кризиса в отношениях – это конкретные временные промежутки семейной жизни по годам брака и по месяцам. А также стрессовые периоды, не привязанные к определенному времени.

Сразу после свадьбы

Это первый кризис во многих парах. Если этому важному шагу и предшествовали ссоры, эйфория от подготовки празднества, самой церемонии и последующего медового месяца, как правило, все сглаживает.

Кризис начала совместной жизни наступает, когда эмоции стихают, и им на смену приходят повседневность и быт. Нужно ходить на работу, убираться в доме, готовить еду, мыть посуду, стирать одежду.

И так каждый день. На этой почве появляются первые претензии. Кто-то по привычке оставил рубашку на спинке стула, а кто-то занял все место на полке в ванной комнате…

Кризис первого года совместной жизни

Кризис одного года отношений – это главное испытание молодой семьи на прочность. Всем известна эта печальная статистика разводов. Именно кризис начала отношений в начале приводит к распаду большинства семей уже на 1 году семейной жизни.

Рождение ребенка

Это незаурядное событие изменяет быт столь сильно, что у обоих партнеров может возникнуть ряд претензий, которым раньше неоткуда было взяться. Женщина все свое время днем и ночью уделяет ребенку.

На ней остается и внутренний контур семьи – погода в доме. Убрать, приготовить, постирать. Нужно откуда-то брать время на уход за собой или элементарный сон.
От этого может страдать частота и качество физической близости. Мужчине может не хватать внимания жены, он начнет ревновать.

Сам муж часто начинает больше работать, чтобы содержать семью. Приходит позже с работы или находит подработку. Денег может не хватать. Из-за этого всего, а также на фоне скачущего после родов гормонального фона у женщины в семье могут возникать взаимные упреки, перерастающие в скандалы.

Если пара не готова к рождению, или если ребенок появился незапланированно, этот период переживается особенно остро.

Отсутствие ребенка

Первенец – мощное объединяющее начало. Пара может объединиться и сплотиться в стремлении иметь ребенка. Но иногда это не выходит в первые полгода отношений, процесс растягивается на годы. А у некоторых не получается никогда.

Сначала партнеры поддерживают друг друга. Но со временем бесплотных попыток приходит разочарование. Отношения с мужем ухудшаются.

Кризис 2-3 лет супружеской жизни

После 3 лет совместной жизни в семье личные отношения, страсть и романтика начинают угасать. А это именно те чувства, которые когда-то связывали пару. Супругов может тяготить общество друг друга.

Начинаются частые посиделки в барах с друзьями, рыбалки, гаражи и прочие атрибуты максимально отдельного времяпрепровождения. Супруги внезапно могут осознать, что у них нет общих интересов и друзей. Им не о чем поговорить, и кроме страсти вместе их в общем-то ничто не держало.

Семь-восемь лет семейной жизни

Дети растут, идут в школу, первый-второй класс. Новый уровень ответственности. Финансовые затраты иного порядка. Быт никуда не девается. Обоюдные претензии, которые все это время замалчивались, начинают проявляться в форме взаимного неуважения и пренебрежения. Так назревает данный кризис в отношениях.

Десять-одиннадцать лет совместной жизни

Согласно последним исследованиям, кризис 10 лет совместной жизни существует и является самым сложным рубежом. Около 2 000 опрошенных в США замужних женщин назвали 11-й год брака самым тяжелым.

Двенадцать-пятнадцать лет совместной жизни

Усугубляет этот период и кризис среднего возраста у партнеров. Кого-то тянет на подвиги. Про таких говорят: «Седина в бороду, бес в ребро», «45 – ягодка опять». Кого-то тянет на самореализацию и резкие перемены.

Кроме того, дети вступают в сложный подростковый период, в связи с чем становятся постоянным источником дополнительного стресса для родителей.

Двадцать лет брака и более

Этот период называется «кризис опустевшего гнезда». Когда в семье дети выросли, разъехались на учебу, покинули родительский дом. Партнеры остаются один на один. В доме больше не звучат радостные голоса любимых детей, праздники не собирают всю семью за одним столом.

Нет общих, объединяющих целей, нечем себя занять дома. Партнерам нечем удивить друг друга, поэтому совместная жизнь кажется им приевшейся, скучной и бессмысленной.

Помимо этих стереотипных кризисов случаются и многочисленные жизненные испытания. Переезды, перемен, вынужденная смена работы, болезни, увольнения, потеря близких, кризис после брака.

У женщины, не умеющей развивать отношения и не проявляющейся в них как Альфа-женщина, подобные семейные кризисы могут случаться внезапно и в любое время.

Как наладить отношения с мужем на грани кризиса семейных отношений?

Как справиться с кризисом в отношениях и возобновить отношения с любимым человеком?

Для этого важно уметь признавать кризис отношений и определять его причины. Не бояться признаваться в первую очередь себе, что проблемы существуют. Не закрывать на них глаза, уметь вести диалог, слышать и слушать.

При налаживании отношений постарайтесь без стеснений и недомолвок обсуждать все, что волнует, беспокоит и не устраивает. Совместно выработать новые правила семьи.

Во многом именно от женских навыков развития отношений зависит возникновение и острота кризисов, а также заходят они в неизбежный тупик или нет.

Благодаря навыкам и знанию мужской психологии Альфа-женщина отсеивает недостойных мужчин еще на этапе знакомства. Именно острые кризисные ситуации открывают необученной отношениям женщине глаза на мужчину.

И только пытаясь преодолеть кризис, она отчетливо осознает, что ошиблась. У нее ситуация развивается по драматичному и травмирующему сценарию. Она не знает, как считывать мужчину, поэтому не может заранее понять, какой он на самом деле, подходит ли он для серьезных отношений, будете ли она счастлива с ним.

Поэтому идет с заведомо непригодными пантерами в токсичные отношения, где ее границы нарушают, а ее саму внутреннее травмируют. Многие женщины усугубляют свою ситуацию, когда решаются на продолжение отношений, соглашаются терпеть и жить по принципу «стерпится-слюбится».

При этом они стараются успокоить себя мыслями: «Все так живут», или «А вон у Верки мужик вообще ее бьет, мне еще повезло». Или же ситуация сама по себе такая, что женщина хочет, но не может положить конец отношений.

Она материально зависима от супруга: на руках дети, негде жить, болеют родители, уволили с работы. Или брак держится ради детей, пока они вырастут. Длительность кризиса нарастает. Женщины ищут советы психолога, как пережить кризис в отношениях и как возродить любовь.

Но всех этих кризисов можно было бы избежать, если бы женщина обучалась отношениям и мужской психологии. В этом случае она просто не пошла бы в отношения с непригодным для этого мужчиной.

Альфа-женщина умеет развивать отношения. Благодаря пониманию мужской психологии и знаниям, она с каждым годом, с каждым новым испытанием лишь выводит их на все новый уровень семейных крепких отношений.

А трудные моменты семейной жизни она преодолевает просто и легко с помощью техники перезагрузки. Если вы – Альфа-женщина, вам не придется спасать ваши отношения, ведь благодаря навыкам вы никогда не заведете их в тупик, из которого нет выхода.

Филипп Литвиненко Перезагрузка отношений курс

Больше статей на эту тему:

Оставьте свой комментарий:

Хотите получать подборки моих самых интересных статей и видео?

Подпишитесь на ежедневную рассылку

Top